Chaque semaine le rendez-vous du sport de la Ligue avec un exercice différent.
Cette semaine, les CTF de la Ligue vous proposent de travailler les fessiers par le biais d'un exercice facile à réaliser et qui donne de la tonicité.
N'hésitez-pas à envoyer à Delphine Touvet vos résultats. Et pourquoi pas avec une photo que nous mettrons sur nos réseaux.
Allez, à vous de travailler toute la semaine cet exercice intéressant pour votre corps.
Bonne gym et bonne semaine à tous !
Résultats à : delphine.touvet@sportadapte.fr